ANGEBOT
GANZHEITLICHE ERNÄHRUNGSBERATUNG
Richtig Essen aus Liebe zu sich selbst.
"Wer sich richtig ernährt, braucht keine Medizin. Wer sich falsch ernährt, dem nützt keine Medizin."
ayurvedisches Sprichwort
Lange Leben und Gesund bleiben, davon träumen wir alle. Ob dieser Traum sich erfüllt, hängt von vielen Faktoren ab. Von Glück, von guten Genen, aber auch davon, wie wir selbst unser Leben gestalten. Gesunde Ernährung und einen angepassten Lebensstiel spielen dabei eine wichtige Rolle. Allein diese Faktoren können das Leben um Jahre verlängern.
Zucker, künstliche Zusatzstoffe und ungesunde Fette verstecken sich in sehr vielen verarbeiteten Lebensmitteln. Diese wirken auf unser Belohnungssystem im Hirn und manipulieren uns unbewusst. Wir haben immer mehr das verlangen nach hochverarbeiteten, nährstoffarmen Lebensmitteln die süchtig und letztendlich krank machen. Sie übersäuern den Körper, fördern langfristig chronische Entzündungen, Fettleibigkeit und hormonelle Dysbalancen.
In der heutigen Welt haben wir auch zu viel Stress und viele Anforderungen. Stress gilt laut WHO (Weltgesundheitsorganisation) als eine der grössten gesundheitlichen Herausforderungen dieses Jahrhunderts. Deshalb ist es umso wichtiger, für sich einen angepassten Lebensstiel zu entwickeln um die Resilienz zu stärken.
Ayurveda berücksichtigt in beiden Bereichen die individuelle Grundkonstitution des Menschen und gibt verschiedene Werkzeuge mit auf den Weg.
Gesundheit ist das grösste Vermögen, dass wir haben. In einer ausführlichen Beratung erfahren Sie, welche Nahrungsmittel und Gewürze für Ihre individuelle Konstitution geeignet sind. Wir erarbeiten zusammen für Sie einen angepassten Ernährungsplan welcher Alltags- und Familientauglich ist ganz unter dem Motto "ersetzen statt verzichten".
Gut zu wissen:
Für den Ersttermin, rechnen Sie bitte 60 - 90 Minuten ein. Er beinhaltet eine ausführliche Befunderhebung, das Verständnis zur eigenen Konstitution und Verdauungskraft sowie einige nützliche Tipps für den Alltag und die Ernährung.
Im Folgegespräch wird ein individuell erstellter Therapieplan ausgearbeitet und besprochen.