ANGEBOT > AYURVEDISCHE MASSAGEN
MUKABHYANGA - Gesichts- & Kopfmassage
Die Mukabhyanga ist eine Gesichts- und Kopfmassage. Muk heisst Gesicht, hingegen wird die reine Kopfmassage als Shiroabhyanga bezeichnet. Es ist eine tiefgreifende, sehr sanfte, zarte und umhüllende, beruhigende Massage. Sie beruhigt das Nervensystem, reduziert Stress und mentale Belastungen, sorgt für tieferen Schlaf wodurch Körper und Geist in Einklang gebracht werden. Energieflüsse werden ins Gleichgewicht gebracht und somit hilft es, emotional blockierte Bereiche zu lösen. Sie stimuliert auch die Durchblutung und Sauerstoffversorgung von Kopfhaut und Gesicht.
Einfach zur tiefen Entspannung und Revitalisierung, Beschwerden im Kopfbereich, z.B. bei Kopfschmerz- / Migränepatienten, Verspannungen im Kopf-Nacken-Bereich, Schlafprobleme, Burnout, bei Vata Aggravation (Schuppen im Kopfbereich, Stress, Unruhe, Zähneknirschen, Gedankenkarussell, Verspannungen…), bei Pitta Aggravation (Rötungen im Kopfbereich, Augenbrennen, Augenflimmern, Reizbarkeit…), nährt die Kopfhaut, Haarausfall, Haarergrauen, unreiner Kopfhaut
Offene Wunden, starke Akne, Pusteln, entzündliche Prozesse am Kopf, Traumas (HWS-Distorsion frühestens nach 6 Monaten), akute Infekte, Fieber, akute Schleimansammlungen, akute Migräne oder akute Kopfschmerzen.
Bei der Mukabhyanga ist die Menstruation keine Kontraindikation.
Die Mukabhyanga wird in Ruhe ohne Gespräch durchgeführt, für eine bessere Regeneration.
Eine Mukabhyanga dauert 60 Minuten, kann aber beliebig als Muk-Padabhyanga 90 Min. oder mit anderen Massagen erweitert werden.
Genügend warme Kleidung und eine Kopfbedeckung welche ölig werden dürfen mitbringen. (Es gibt keine Möglichkeit zu duschen in der Praxis, auf dem Heimweg sollen Sie nicht frieren).
Am Tag der Massage:
Im Verlauf des Tages und abends viel Warmes trinken wie; Suppe, Tee, warmes Wasser etc.
Möglichst keine schwere Nahrung wie Fleisch, Käse, Joghurt, Frittiertes, Rohkost, gehärteten Fette etc. zu sich nehmen.
Möglichst keinen Alkohol trinken.
Nicht schwer tragen, keinen extremen Sport machen.
Möglichst keinen Alkohol trinken.
Nicht schwer tragen, keinen extremen Sport machen.