Herzlich willkommen in der Praxis Usglich Andrea Siegrist

Ayurveda und Manualbehandlungen im Seetal

Manualbehandlungen

Ob ayurvedische Massagebehandlungen oder klassische Massagen, mehr Wohlbefinden steigert Ihre Lebensqualität.

Regelmässige Behandlungen können ausgleichend, entspannend und stressreduzierend wirken, wie auch den Kreislauf verbessern, die Durchblutung steigern, den Stoffwechsel anregen, Verklebungen und Verhärtungen lösen sowie Schmerzen lindern.

Sind Sie bereit für «en Usglich» in ihrem Körper? Detaillierte Informationen dazu bei den Angeboten...

Was ist Ayurveda?

Ayurveda als Leitfaden, der nicht vorgibt, sondern begleitet.

„Ayurveda“ stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus „Ayus“ Leben und „Vedia“ Wissen zusammen. Ayurveda ist ein uraltes traditionelles indisches Heilsystem, welches heute aber immer noch nach den Grundprinzipien von damals funktioniert. Es berücksichtigt alle Aspekte des Lebens, eine ganzheitliche Herangehensweise bezüglich Gesundheit und Wohlbefinden welche auf Erfahrungen basiert. Diese medizinische Tradition wurzelt in den verschiedenen Schriften die vor tausenden von Jahren in Indien entstanden sind, ist aber bis heute ein lebendiges System welches immer noch hoch aktuell ist.

Der Mensch wird als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet, wobei die individuelle Gewichtung der drei Doshas (bioenergetische Prinzipien) - Vata, Pitta und Kapha - und den drei Gunas - Sattva, Rajas und Tamas - entscheidend für die körperliche und mentale Gesundheit ist. Die Doshas basieren auf den fünf Elementen - Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde und sind für alle Vorgänge in der Natur zuständig und in jedem Lebewesen unterschiedlich vorhanden. Daraus ergibt sich eine individuelle Grundkonstitution (Prakriti). Wird dieses individuelle Gleichgewicht der Doshas z.B. durch falsche Ernährung, falsche oder fehlende Bewegung, Stress, klimatische Einflüsse, etc. gestört, kommt es zu gesundheitlichen Beschwerden (Vikriti).

Vata - Pitta - Kapha - kurz zusammengefasst:

Das Vata ist hauptsächlich für unsere Atmung und sämtliche Bewegungsabläufe in unserem Körper verantwortlich. Menschen mit einem ausgeprägten Vata Dosha sind oft zierlich gebaut, haben ein schmales Gesicht, eher einen dunkleren Teint, oft feine und eher trockene Haut und Haare. Sie sind kreativ und vielseitig interessiert. Ihre Auffassungsgabe ist sehr schnell, jedoch vergessen sie Dinge auch wieder schnell. Im Ungleichgewicht: Ein erhöhtes Vata erkennt man an Trockenheit, Durchschlafstörungen, Nervosität und Ängsten.

Unser Pitta ist verantwortlich für unsere Energie und Wärme im Körper. Das heisst es hat eine sehr wichtige Rolle im Verdauungsprozess. Im Kopf erfüllt es Aufgaben vom Sehen und es bildet unsere Intelligenz. Menschen mit einem ausgeprägten Pitta Dosha sind oft sportlich gebaut, haben eher ein markantes Gesicht mit gut geröteten Wangen. Ihre Haut ist allgemein empfindlich und gut durchblutet. Sie sind oft wissensdurstige Menschen mit einem ausgeprägten Intellekt. Im Ungleichgewicht: Ein erhöhtes Pitta führt zu Durchfall, Entzündungen, Zorn und Ungeduld.

Das Kapha bringt Stabilität und Struktur in unseren Körper und ist verantwortlich für unsere Abwehrkraft. Es schmiert die Gelenke und nährt unsere Körpergewebe. Kapha spielt eine wichtige Rolle in der Fortpflanzung und ist für anabolische (aufbauende) Prozesse verantwortlich. Menschen mit einem ausgeprägten Kapha sind oft kräftig gebaut und haben eine stabile Körperstruktur. Sie haben ein weiches, rundes Gesicht, einen hellen Teint und dickes, glänzendes Haar. Sie sind ruhig, geduldig, einfühlsam und treu. Sie lernen langsam, behalten aber Gelerntes gut. Im Ungleichgewicht: Ein erhöhtes Kapha führt zu Müdigkeit Gewichtszunahme, Trägheit und Verschleimung.

Ayurveda legt vor allem einen starken Fokus auf präventive Massnahmen um Krankheiten zu verhindern bevor sie entstehen. Der Ursprung der meisten Krankheiten im Ayurveda liegt in einem unausgeglichenen Agni. Das Agni - unser Verdauungsfeuer - ist unser viertes funktionales Prinzip im Ayurveda. Es ist verantwortlich für die Aufspaltung und der Resorption unserer Nahrung. Deshalb ist das Ausgleichen des Agnis meist der erste Schritt in einer Ayurvedatherapie. Auch wenn Ayurveda ursprünglich aus Indien stammt, sind die Prinzipien auch auf die westliche Ernährung und moderne Lebensweise anwendbar.

Ayurveda gibt jedem Menschen das richtige Werkzeug mit und zielt darauf ab, die Verantwortung für körperliches und mentales Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen. Wer seine individuelle Natur anerkennt, schafft die Voraussetzung für ein langes, gesundes, glückliches und erfülltes Leben.

Ayurveda verwendet eine Vielzahl von natürlichen Heilmitteln, einschliesslich Kräuter, Gewürze, Ernährung, Yoga und Reinigungsverfahren wie z.B. Panchakarma (letzteres wird nur von Ayurveda Medizinern durchgeführt).

Studiengang Ayurveda-Therapie KT - Was ist Komplementärtherapie?

i.A. zur Komplementärtherapeutin; individuelle Therapie für Menschen, die mehr als nur Symptombehandlung suchen.

Ganzheitliche und nachhaltige Genesung.
Die Komplementärtherapie fördert einen ganzheitlichen und nachhaltigen Genesungsprozess für Menschen jeden Alters unter Berücksichtigung von körperlichen, seelischen und geistigen Aspekten. Therapeut*innen der 19 anerkannten Methoden der KT handeln körper- und prozessorientiert für die Stärkung der Selbstregulierungsfähigkeit sowie die Förderung der Selbstwahrnehmung und der Genesungskompetenz. Zu Beginn einer Behandlung wird das Beschwerdenbild erfasst und zusammen mit dem/r Klient*in ein Behandlungsziel definiert. Es wird mit körperzentrierten Mitteln wie der Berührung, der Bewegung sowie der Atem- und Energiearbeit die Behandlung gestaltet. Anleitung und Gespräch unterstützt die körperzentrierte Arbeit und ermöglicht die Prozesse wahrzunehmen, zu reflektieren und zu integrieren.

Die Komplementärtherapie kann als alleinige Therapieform oder parallel zu einer schul- oder alternativmedizinischem Behandlung genutzt werden.
Weitere Informationen zur Komplementärtherapie für interessierte Personen: www.komplementär-therapie.ch