AYURVEDA
Zur Zeit bin ich noch in der Fachausbildung zur Dipl. Ayurveda Ernährung & Massage Therapeutin.
Was ist Ayurveda?
Ayurveda ist ein traditionelles indisches Heilsystem und verfolgt eine ganzheitliche Herangehensweise bezüglich Gesundheit und Wohlbefinden.
Diese medizinische Tradition wurzelt in den verschiedenen Schriften die vor tausenden von Jahren in Indien entstanden sind. Der Mensch wird als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet, wobei das Gleichgewicht zwischen den drei Doshas (bioenergetische Prinzipien) - Vata, Pitta und Kapha - entscheidend für die Gesundheit ist.
Ayurveda legt vor allem einen starken Fokus auf präventive Massnahmen, um Krankheiten zu verhindern, bevor sie entstehen.
„Ayurveda“ stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus „Ayus“ Leben und „Vedia“ Wissen zusammen. Ayurveda verwendet eine Vielzahl von natürlichen Heilmitteln, einschliesslich Kräuter, Gewürze, Ernährung, Yoga und Reinigungsverfahren wie z.B. Panchakarma.